המלכה קמילה חוגגת היום 79. בין הסודות לכושר הגופני והאנרגיה שלה יש שגרה פשוטה אך עקבית המשלבת פעילות גופנית, מפגשים חברתיים וכיף. אשתו של המלך צ'ארלס לא מפחדת להודות שהגוף שלה לא מה שהיה פעם, והיא הדגישה שוב ושוב את חשיבות הפעילות הגופנית, אפילו ברשתות החברתיות.
מזה שנים קמילה עוסקת בשיעורי בלט המיועדים לאנשים מעל גיל 55, פעילות שהיא משלבת עם פילאטיס והליכות יומיומיות. במהלך ראיון ב-2020 עם המארחים דארסי בוסל ואנג'לה ריפון, שפורסם באתר הרשמי של משפחת המלוכה, קמילה תיארה את שגרת הכושר שלה במהלך נעילת הקורונה: "אני עושה שילוב של קצת ברבורי כסף וקצת פילאטיס והרבה הליכה, שאני אוהב. זה מה שאנחנו מנסים ואומרים לאנשים לעשות כדי לשמור על העצמות שלהם חזקות". חשיבות הפעילות הגופנית היא ערך שהיא חולקת עם בעלה. "אם לא נעשה זאת, פשוט נתפוס ולא נוכל לקום מהמיטה בבוקר", הסבירה המלכה. "זה לא משנה אם זה 10 דקות או 20 דקות, זה פשוט מתחיל את היום."
בפרט, כפי שצוין בפוסט בפרופיל האינסטגרם של משפחת המלוכה, המלכה קמילה משתתפת בשיעורי ברבורי כסף באקדמיה המלכותית למחול: מפגשי בלט קלאסי המיועדים לאנשים מעל גיל 55. היתרונות של בלט לאנשים שעברו את גיל העמידה, כפי שמציינת הכיתוב של הפוסט, הם רבים: "יש הרבה יתרונות מזוהים של ריקוד, כולל שיפור באיכות חיים כמו גם שיפור באיכות החיים, כמו גם שיפור בחיים. איזון."
מאמר מעמיק יותר באתר האקדמיה מציין: "מחקרים מראים ש-75% מהגורמים המשפיעים על איכות החיים ואריכות החיים קשורים לאורח החיים, בעוד שרק 25% הם תורשתיים. זה אומר שאין תירוץ לא להיות פעיל יותר בכל גיל. ריקוד בפרט יכול למלא תפקיד חיוני בהבטחת חיים ארוכים יותר וטובים יותר".
בלט לאנשים מעל גיל 55 נחשב לאימון גוף מלא. לפי העיתון האיטלקי קוריירה דלה סרההוא משפר יציבה, שיווי משקל, קואורדינציה, ניידות וגמישות; זה עוזר לחזק את השרירים ולקדם את בריאות העצם; והוא מגרה את הזיכרון באמצעות למידה של רצפי תנועה. ריקוד בקבוצה מציע גם יתרונות פסיכולוגיים משמעותיים, מטפח סוציאליזציה ומאבק בבידוד ומתח. קמילה גם הדגישה שוב ושוב את הערך הרגשי של הריקוד.
"הייתה בו תחושה נפלאה של חברות, וגם, זה מקום כל כך שמח. אני חושב שריקוד משמח אותך!" היא אמרה בראיון ב-2020. במהלך אותו ראיון המלכה גם עודדה את כולם לנסות את המשמעת הזו, ללא קשר לגיל או ניסיון: "זה לא משנה אם עשית בלט או לא. זה משהו שיגרום לך להרגיש טוב יותר. זה נותן לך מידה מסוימת של ביטחון בעצמך. זה פשוט קצת משמעת שם, שלדעתי כולנו צריכים בחיינו". זו פילוסופיה שקמילה ממשיכה לעקוב אחריה היום כשהיא מתקרבת לגיל 80: להישאר פעילה כל יום – בלי להגזים אבל בעקביות – כדי לטפל גם בגוף וגם בנפש.
פורסם במקור ב ווניטי פייר איטליה.
