צללים נוירולוגיים: העלויות הקוגניטיביות של דום נשימה בשינה נפרמו

מחקר חדש מצביע על קשר בין דום נשימה בשינה לבין עלייה בבעיות זיכרון או חשיבה, בהתבסס על נתונים מדווחים עצמיים של למעלה מ-4,000 משתתפים.

אנשים שחווים דום נשימה בשינה עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לסבול גם מבעיות זיכרון או חשיבה, על פי מחקר ראשוני שיוצג באקדמיה האמריקאית לנוירולוגיה 76^ה' פגישה שנתית מתקיימת בין 13 ל-18 באפריל, 2024, באופן אישי בדנבר ובאינטרנט. המחקר מראה קשר חיובי אך לא קבע אם דום נשימה בשינה גורם לירידה קוגניטיבית.

דום נשימה בשינה הוא כאשר אנשים עוצרים ומתחילים לנשום שוב ושוב במהלך השינה, מה שיכול להוריד את רמות החמצן בדם. התסמינים כוללים נחירות, התנשפויות והפסקות נשימה. אנשים עם ההפרעה עלולים גם לחוות כאבי ראש בבוקר או להתקשות להתמקד במשימות.

ממצאי מחקר והשלכות

"דום נשימה בשינה הוא הפרעה נפוצה שלעיתים קרובות מאובחנת בתת, אך טיפולים זמינים", אמר מחבר המחקר דומיניק לואו, MD, MPH, מהמרכז הרפואי של בוסטון במסצ'וסטס, וחבר באקדמיה האמריקאית לנוירולוגיה. "המחקר שלנו מצא שלמשתתפים עם תסמיני דום נשימה בשינה היו סיכויים גבוהים יותר לסבול מבעיות זיכרון או חשיבה."

במחקר השתתפו 4,257 אנשים. המשתתפים מילאו שאלון על איכות השינה וכן על בעיות זיכרון וחשיבה. עבור שינה, המשתתפים נשאלו על נחירות, התנשפויות או הפסקות נשימה במהלך שנתם. לצורך זיכרון וחשיבה, המשתתפים נשאלו שאלות הקשורות לקושי לזכור, תקופות של בלבול, קשיי ריכוז או בעיות בקבלת החלטות.

מכל המשתתפים, 1,079 דיווחו על תסמינים של דום נשימה בשינה. מבין אלו עם תסמינים, 357 אנשים, או 33%, דיווחו על בעיות זיכרון או חשיבה בהשוואה ל-628 אנשים, או 20% מהאנשים ללא תסמינים של דום נשימה בשינה.

לאחר התאמה לגורמים אחרים שעלולים להשפיע על בעיות זיכרון וחשיבה, כגון גיל, גזע, מגדר והשכלה, חוקרים גילו שאנשים שדיווחו על תסמיני דום נשימה בשינה היו בסבירות גבוהה ב-50% לדווח גם על בעיות זיכרון או חשיבה בהשוואה לאנשים. שלא היו להם תסמיני דום נשימה בשינה.

חשיבות ההקרנה המוקדמת

"ממצאים אלה מדגישים את החשיבות של בדיקה מוקדמת לדום נשימה בשינה", אמר Low. "טיפולים יעילים כמו מכונות לחץ אוויר חיובי מתמשך (CPAP) זמינים בקלות. שינה איכותית, יחד עם אכילת תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה, מעורבות חברתית וגירוי קוגניטיבי, עשויות בסופו של דבר להפחית את הסיכון של אדם לבעיות חשיבה וזיכרון, ולשפר את איכות חייו".

מגבלות המחקר כוללות שהנתונים הגיעו מסקר אחד והמשתתפים דיווחו על הסימפטומים שלהם במקום להיות מוערכים על ידי אנשי מקצוע רפואיים. נדרשים מחקרים נוספים בעקבות דום נשימה בשינה, זיכרון וחשיבה של אנשים לאורך זמן.