להרזות בצורה בריאה וברת-קיימא ללא דיאטות קיצוניות או אימוני כוח אינטנסיביים? זה אולי נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, אבל ארבע הרגלים יפניים פשוטים מסוגלים לחולל שינוי אמיתי — הם לא מתקנים רק את התזונה, אלא בונים איזון בין גוף לנפש, ומובילים לירידה הדרגתית וטבעית במשקל.
לכל חובב מדע בדיוני, מלחמת הכוכבים (Star Wars: Episode IV – A New Hope) הוקרן לראשונה ב‑25 מאי 1977¹ והפך למוסד תרבותי עולמי, עם דמויות איקוניות וסאגת-על שהניבה סרטים, סדרות, קומיקסים ומשחקי וידאו מצליחים. יחד עם זאת, יוצרה ג’ורג’ לוקאס מודה שהמופת האולטימטיבי בעיניו הוא 2001: מסע בחלל האודיסאה, שיצא לאקרנים ב‑2 אפריל 1968².
בעולם חיות המחמד יש כאלה שמצליחות לעצור אותנו פעמיים – כמו פין, חתול מגזע מיין קון שאורכו המרשים מגיע ל‑1.23 מטרים³, כמעט כמו גובה ממוצע של ילד בן תשע של כ‑132.6 ס"מ⁴. בשכונת סן קרלוס המציא פין את עצמו מחדש כאטרקציה מקומית וכוכב רשת, לא רק בזכות הגודל אלא גם ...
כאשר אנחנו שמים לב לתזונה היומיומית, קל להתפתות להנחות המוקדמות: סלט ירקות הוא תמיד “בריא”, וכל מרכיב בו נראה תומך בדיאטה. אבל יש אחד שזוכה כמעט לכל מקום בסלטים שלנו, ובחטיפים: התירס. למרות מראהו הצהוב והעליז, הוא עשיר מאוד בפחמימות ובסוכר, וראוי שנבין למה חשוב לשים לב לכמותו.
הגבינה שמומלץ לאכול כל יום בקיץ לפי תזונאית כשקרני השמש קופחות, רבים מאיתנו מחפשים מנות קלילות ומרעננות שמספקות גם ערך תזונתי ברור. מוצרלה, שהפכה ללהיט בכל בית קיץ, יכולה לשמש כשריון תרמי ובריאותי אמיתי בעונות החמות¹.
הגבינה שמומלץ לאכול כל יום בקיץ לפי תזונאית כשקרני השמש קופחות, רבים מאיתנו מחפשים מנות קלילות ומרעננות שמספקות גם ערך תזונתי ברור. מוצרלה, שהפכה ללהיט בכל בית קיץ, יכולה לשמש כשריון תרמי ובריאותי אמיתי בעונות החמות.
בגינה קטנה ושמשית, לפעמים קורים רגעים פשוטים שמלמדים על יופי בלתי צפוי. זו בדיוק הסיפור של מרפי, גולדן רטריבר עדין בן חמש שממתין מדי בוקר לביקורה של חברתו הנאמנה — סנאי בשם צ’יפי. בכל פעם שאני רואה אותם, אני נזכר עד כמה אמון ומתיקות יכולים לשנות לנו את היום.
לפני שנים, בהמתנה לקפה בשעת בוקר נינוחה, הבחנתי כיצד טיפות דיו שונות שנשמטו על מפית מסתירות חלקים ממסמך. ברגע הזה נרקמה אצלי מחשבה: האם בחירה באותה טיפה דיו יכולה לחשוף פן נסתר באישיותי? אם גם אתם רוצים לצלול עמוק אל נפשכם בעזרת נקודת דיו, אתם במקום הנכון.
לפני כמה חודשים, בשיטוט בפארק קריר, עצרתי להאזין לעורב שעסק בכישוף בטיפוח הקני שלו – סידר, ניער ובחן כל קנה שהרים. הרגע הזה החזיר אותי למחשבה על התבונה המרשימה של העורבים, וכעת מתברר שהם לא רק משתמשים בכלים ומשחקים עם מספרים, אלא גם שולטים במיומנות קוגניטיבית שבעבר ייחסנו רק לבני ...
כשעבדתי על תחקיר על תעלומות תת־ימיות, פגשתי ימאי לשעבר שסיפר על אירוע יוצא דופן מאוגוסט 1978¹: פריגטת הצי USS Stein ניזוקה מחיתוך מסתורי שגרם לקרע חמור בכיפת הסונר.התקפה מסתורית זו ממשיכה לתמוה חוקרים וחובבי הים גם היום.