שמן הגולתריה (wintergreen) ידוע ביכולתו לשכך כאבים ביעילות וליצור תחושת חמימות מקומית המרגיעה מפרקים מודלקים כמעט מיידית³.
מאפייני ארתרוזה בצרפת
ארתרוזה היא המחלה המפרקית השכיחה ביותר בצרפת, וכ‑10 מיליון צרפתים סובלים ממנה⁴. היא מופיעה בעיקר בקרב אנשים בגיל 65 ומעלה⁵, כאשר כ‑60 % מהחולים הם נשים⁶.
מדוע שמן הגולתריה כל כך יעיל?
שמן הגולתריה מכיל כ‑99 % מתיל סליצילט⁷, הנחשב לנוגד דלקת חזק וכמשכך כאבים. אפקט ה־rubefacient שלו מגביר את זרימת הדם ומרפה שרירים, מה שהופך אותו לבעל השפעה מיידית על התכווצויות וכאבים לאחר מאמץ.
כיצד להשתמש בבטחה?
להימנע מגירוי עור, יש לדלל את שמן הגולתריה בשמן בסיס בשיעור מקסימלי של 50 % בהכנה⁸. מומלץ יחס של 1 טיפה שמן גולתריה ל‑9 טיפות של שמן נייטרלי⁹:
- שמן מקדמיה – ממריץ הזרמת דם ללא תחושת שומניות.
- שמן ארניקה – בעל תכונות אנטי-דלקתיות, משככי כאב ומרגיעות.
יש למרוח את התערובת בשולי המפרק הכואב עד 3 פעמים ביום¹⁰.
התוויות נגד ואזהרות
על פי ANSM, השימוש בשמן הגולתריה אסור בילדים מתחת לגיל 12 ובהריון ובהנקה. יש להימנע משימוש במקביל למדללי דם, באסתמה, באקזמה או בכיבים במערכת העיכול. מומלץ לא לחרוג משמונה ימים רצופים של מריחה, ולפני השימוש הראשון לבצע מבחן רגישות בעור תת-המרפק ולעקוב למשך 24 שעות.
הערות
3. Wikipedia, “Methyl salicylate is used in high concentrations as a rubefacient and analgesic in deep heating liniments to treat joint and muscular pain.” https://en.wikipedia.org/wiki/Methyl_salicylate
4. Inserm, “Arthrose : résultats d’une enquête sur la gestion des douleurs…” 10 juin 2025. https://presse.inserm.fr/arthrose-resultats-dune-enquete-sur-la-gestion-des-douleurs-par-les-patients-et-perspectives-pour-la-recherche/70556/
5. Inserm, “Arthrose”, dossier thématique (2025): “La maladie concerne 65 % des plus de 65 ans.” https://www.inserm.fr/dossier/arthrose/
6. WHO, “Osteoarthritis: About 60 % of people living with osteoarthritis are women.” (2023) https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/osteoarthritis
7. Frontiers in Physiology, “Short‑term cutaneous vasodilatory and thermosensory effects of methyl salicylate gel” (2024): “Natural wintergreen oil contains at least 99 % methyl salicylate.” https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2024.1347196
8. ANSM, Formulaire national – Mélanges d’huiles essentielles destinés à une application cutanée (2023): “Les mélanges […] ne contiennent pas plus de 50 % (m/m) d’huiles essentielles.” https://ansm.sante.fr/uploads/2022/12/30/formulaire-national-melange-he-voie-cutanee-ntpp1282-2023.pdf
9. Danièle Festy, Ma bible des huiles essentielles, Éditions Leduc, 2021.
10. Philippe Chavanne, Les anti-inflammatoires naturels, Éditions Alpen, 2020.
