מה תנוחת השינה שלך מגלה על האישיות שלך?

תנוחת השינה שלך יכולה לספר עליך הרבה יותר ממה שאתה חושב. בואו נבחן את הקשר בין הדרך שבה אתם ישנים לבין מאפייני האישיות שלכם.

תנוחת השינה על הגב – נינוחים ובטוחים בעצמם

אם אתם ישנים על הגב, ייתכן שאתם אנשים שמאופיינים בריכוז, שקט פנימי ודבקות במטרה. אנשים כאלה לרוב נמנעים מעימותים, מעדיפים לדבר אמת ולא להמציא סיפורים, ויש להם דרישות גבוהות מעצמם ומאחרים. על אף המראה השקט, יש להם רצון חזק לחיות בצורה מלאה ולעיתים הם אוהבים להיות במרכז תשומת הלב.

תנוחות "החייל" ו"סטארפיש"

לפי מחקרו של קריס אידזיקובסקי, ישנן שני סוגים של שינה על הגב: תנוחת החייל, בה הידיים והרגליים ישרות, מאפיינת אנשים עם דרישות גבוהות ויחס רציני מאוד כלפי אחרים, ואילו תנוחת סטארפיש, בה הידיים והרגליים פתוחות, מעידה על אנשים שמעריכים מאוד את החברויות ואת הקשרים האנושיים ומוכנים להקשיב לאחרים.

תנוחת השינה העוברית – רגישים וחסרי ביטחון**

אם אתם נוהגים להתכרבל כמו תינוק, ייתכן שאתם נראים חיצונית קשוחים, אך בפנים אתם רגישים ומתבודדים. אנשים כאלה נהנים לעסוק בפעילויות יצירתיות כמו כתיבה, ריקוד או ציור, שמאפשרות להם לבטא את עצמם. תנוחת השינה הזו יכולה גם להוות דרך להתנתק מהדאגות של היום-יום.

ההשפעות של שינה בעמדה העוברית

מחקר שנעשה בשנות ה-70 על ידי סמואל דאנקל, הראה שהשינה בעמדה העוברית נפוצה בקרב אנשים הסובלים מחרדות או שעוברים תקופות רגשיות קשות. אנשים כאלה בדרך כלל נוטים להימנע מניסיון דברים חדשים ויכולים לחשוש מהנטישה או מהבדידות.

תנוחת השינה על הבטן – פעלתנים ונועזים

אם אתם ישנים על הבטן, ייתכן שאתם אנשים מאוד ישירים, פתוחים לרעיונות חדשים וחיים את הרגע. עם זאת, לפעמים אתם יכולים להרגיש מעט מתוחים או לפחד מביקורת. אתם יודעים בדיוק מה אתם רוצים מהחיים, ומסתכלים תמיד על הצד החיובי של הדברים.

תנוחת "צנחן"

אם אתם ישנים עם הידיים פתוחות כלפי מעלה או סביב הכרית, תנוחת השינה שלכם מעידה על אנשים חברתיים שנוטים לאהוב הרפתקאות אך לא יכולים לשאת ביקורת.

תנוחת השינה על הצד – אכפתיים ומבינים

אם אתם ישנים על הצד, ייתכן שאתם אנשים קלים ומגודלים חברתית, שמתמצאים בקלות עם אחרים ונהנים לשוחח עם זרים. עם זאת, אתם מרגישים בנוח רק עם הקרובים אליכם.

תנוחת "חיבוק הכרית" ותנוחת "המלווה המהיר"

אם אתם ישנים בחיבוק כרית, כנראה שאתם דואגים מאוד להמשפחה והחברים הקרובים. אתם שמים את משפחתכם במקום הראשון. אם אתם ישנים עם ידיים פרוסות קדימה, אתם מחפשים קשרים אמיתיים ועמוקים, אך לפעמים קשה לכם להתמודד עם שינויים.

מה נלמד מזה?

כמובן, לא מדובר בהכללה מוחלטת. לכל אדם יש את האישיות הייחודית שלו, אך על פי רוב, תנוחת השינה יכולה לעזור לנו להבין חלקים ממנה.

לסיכום

שינה על הגב מעידה על אנשים ביטחוניים וממוקדים; שינה בעמדה עוברית מצביעה על אנשים רגישים וסגורים; שינה על הבטן מעידה על אנשים נועזים והחלטיים; ושינה על הצד מצביעה על אנשים חברתיים והקשובים.

תנוחת השינה שלכם עשויה להיות חלק מהותי בהבנת האישיות שלכם, אבל אל תשכחו – מה שבאמת חשוב הוא לאן אתם שואפים להגיע בחיים!