הטיול באנגליה עם משפחה אמור להיות הרפתקה מרתקת, מלאה בעיירות ציוריות ונופים מתגלגלים—ולא קרב על מושבים ברכבת. עם זאת, אמנדה מנצ'ינו-וויליאמס, אם בת 37, מצאה את עצמה בדיוק במצב כזה. היא תכננה מסע נעים, ושמרה מושבים לעצמה ולשלושת ילדיה, דבר שכיח שמטרתו להבטיח נוחות ולהימנע מהתפצלות.
דמיינו את עצמכם מוצאים אלפי מחשבים נדירים, שזנחו אותם אך הם עדיין פועלים בצורה מושלמת. מה הייתם עושים? בוב קוק, חובב אפל מנוסה ויזם, לקח סיכון במצב הזה בדיוק. הוא רכש 7,000 יחידות של מחשבי אפל ליסה, דגם שכיום כמעט נעלם אך בעבר היה כישלון מבחינת החברה, במטרה לשחזר ולמכור ...
אם החדשות מעיבות עליכם, הנה סיפור שיאיר לכם את היום. הכירו את בארי פרמר, גבר עם לב רחב עד שמרגיש כמעט לא אמיתי. אחרי שהוא ננטש על ידי הוריו, בארי אימץ שלושה ילדים, ומחליט להיות האב שתמיד רצה שיהיה לו.
כשחשבתי איך לשלב פעילות גופנית בשגרה העמוסה שלי, גיליתי שהשלב הפשוט של הצעד – הליכה – הוא זה שבאמת שינה את התמונה. במקום לוותר על המזונות שאני אוהב או להתעקש על אימוני חדר כושר אינטנסיביים, מצאתי בהליכה את השילוב בין נוחות, יעילות והנאה.
לפני כמה חודשים החלטתי להחליף את הנסיעה באופניים בהליכה של 15 דקות בכל בוקר – גיליתי עד כמה תרגיל פשוט כזה יכול לטעון אותי באנרגיות טובות ולהפחית מתח לפני יום עבודה עמוס.
בטיסות ארוכות ועתירות ציפיות, כל רגע פנוי שקשה למצוא מרגיש כמו מלחמה על המרחב האישי. כך הרגישה סידני בעת שהושיבה לידה שתי נוסעות מלאות מימדים, והכיסא הפך לצפוף במיוחד. כשניסיתי לשבת פעם ליד חלון כששני אנשים בריאים תפסו את שאר המרחב, הבנתי בדיוק על מה היא מדברת.
תארו לכם שאתם מוצאים את עצמכם מזדהים כל כך עם בעל חיים עד שבוחרים להצטרף אליו – ברמה שהופכת את העניין למציאות. זה בדיוק מה שקרה לטוקו, גבר יפני שהחליט להפוך לכלב קוליי של ממש.
תארו לכם: אתם משוטטים בלב הים הקריבי, ללא מזון ראוי, כשברשותכם רק בקבוק קטשופ, מעט אבקת שום וקוביות מאגי. בדיוק כך מצא את עצמו אלביס פרנסואה, בן 47, כשהתנאי הים הפתוח הפכו לאתגר הישרדות אמיתי. כדי להישאר בחיים במשך 24 ימים, ערבב אלביס את התבלינים האלה עם מעט מים – ...
בשנים האחרונות, זרעי פשתן הפכו ללהיט בעולם הטיפוח הטבעי, בעיקר במדורי הטיפים ברשתות החברתיות. הרבה נשים שיתפו איך מסכה ביתית מפשתן העניקה להן עור רענן, חלק ועם לחויות שממושכות שעות. להכנת הג’ל, פשוט טוחנים זרעים טחונים ודלי־שומן עם מעט מים חמים, ממתינים עד להתמצקות ומורחים על הפנים לעשר דקות של ...
לפני כמה חודשים, כשהתחלתי ללוות את הכלב של השכנה לטיולי ערב קצרים, גיליתי את העוצמה שב15 דקות הליכה: הרגשתי רעננות בגוף ובנפש כאילו שתיתי כוס קפה כפולה. הליכה היא לא רק כלי לירידה במשקל, אלא מסע הוליסטי לשיפור היכולות הגופניות והבריאות המנטלית שלנו .