מחקר שנערך לאחרונה בדק את היעילות של שלושה טיפולים שונים ל-IBS, וחשף כי התאמות תזונתיות, במיוחד אלו הנמוכות ב-FODMAPs ופחמימות, יעילות יותר בהפחתת התסמינים בהשוואה לתרופות.
טיפול תזונתי יעיל יותר מתרופות בתסמונת המעי הרגיז (IBS). אלו ממצאי מחקר שנערך באוניברסיטת גטבורג. עם התאמות תזונתיות, יותר משבעה מתוך עשרה חולים סבלו מירידה משמעותית בתסמינים.
תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא אבחנה שכיחה הגורמת לכאבי בטן, נפיחות בבטן גזים, שלשולים ועצירות, בשילובים שונים ובדרגות חומרה שונות.
הטיפול מורכב לרוב מעצות תזונתיות כגון אכילת ארוחות קטנות ותכופות והימנעות מצריכה מופרזת של גורמים למזון כגון קפה, אלכוהול ומשקאות תוססים. ניתן גם לתת לחולים תרופות לשיפור תסמינים ספציפיים, כגון גזים או עצירות, שלשולים, נפיחות או כאבי בטן. תרופות נוגדות דיכאון משמשות לעתים לשיפור הסימפטומים של IBS.
המחקר הנוכחי, שפורסם ב ה-Lancet גסטרואנטרולוגיה והפטולוגיה, השוו שלושה טיפולים: שניים תזונתיים ואחד על בסיס שימוש בתרופות. המשתתפים היו חולים מבוגרים עם תסמיני IBS חמורים או מתונים בבית החולים האוניברסיטאי Sahlgrenska בגטבורג.
הקלה נוספת בתסמינים לאחר התאמה תזונתית
הקבוצה הראשונה קיבלה עצות תזונתיות מסורתיות של IBS, תוך התמקדות בהתנהגות אכילה בשילוב עם צריכה נמוכה של פחמימות מתסיסות, המכונות FODMAPs. אלה כוללים למשל מוצרים עם לקטוז, קטניות, בצל ודגנים, אשר תוססים במעי הגס ועלולים לגרום לכאבים ב-IBS.
הקבוצה השנייה קיבלה טיפול תזונתי דל בפחמימות ועשיר באופן יחסי בחלבון ושומן. בקבוצה השלישית ניתנה התרופה הטובה ביותר האפשרית בהתבסס על תסמיני IBS המטרידים ביותר של המטופל.
כל קבוצה כללה כ-100 משתתפים ותקופות הטיפול נמשכו ארבעה שבועות. כאשר החוקרים בדקו עד כמה המשתתפים הגיבו לטיפולים, תוך שימוש בסולם ניקוד של סימפטומים של IBS, התוצאות היו ברורות.
Sanna Nybacka, Stine Störsrud ומגנוס סימרן, האקדמיה Sahlgrenska באוניברסיטת גטבורג. קרדיט: צילום: Margareta G. Kubista), Malin Arnesson ו-Johan Wingborg
מבין אלו שקיבלו עצות תזונתיות מסורתיות של IBS ותכולה נמוכה של FODMAPs, 76% סבלו מירידה משמעותית בתסמינים. בקבוצה שקיבלה פחמימות דלות ועתירי חלבון ושומן, השיעור היה 71% ובקבוצת התרופות 58%.
כל הקבוצות דיווחו על איכות חיים טובה יותר באופן משמעותי, פחות תסמינים גופניים ופחות תסמינים של חרדה ודיכאון.
החשיבות של התאמה אישית
במעקב של שישה חודשים, כאשר משתתפי קבוצות התזונה חזרו חלקית להרגלי האכילה הקודמים שלהם, חלק גדול עדיין ספג הקלה קלינית משמעותית בתסמינים; 68% בקבוצת עצות התזונה המסורתיות ודל FODMAP, ו-60% בקבוצת הדיאטה דלת הפחמימות.
את המחקר הובילו Sanna Nybacka, חוקרת ודיאטנית, Stine Störsrud, פרופסור חבר ומגנוס סימרן, פרופסור ויועץ בכיר, כולם באקדמיה Sahlgrenska, אוניברסיטת גטבורג.
"עם המחקר הזה, אנחנו יכולים להראות שלתזונה יש תפקיד מרכזי בטיפול ב-IBS, אבל יש כמה טיפולים אלטרנטיביים שהם יעילים", אומרת סאנה נבקה.
"אנו זקוקים לידע נוסף על הדרך הטובה ביותר להתאים את הטיפול ב-IBS בעתיד, ונחקור עוד יותר האם ישנם גורמים מסוימים שיכולים לחזות האם אנשים יגיבו טוב יותר לאפשרויות טיפול שונות", היא מסכמת.
