SciTechDaily

מחקר חדש שמשתמש בנתוני Fitbit של למעלה מ-2,500 מתמחים רפואיים, גילה שמחזורי מצב הרוח משתנים עם הנקודה הנמוכה ביותר בסביבות השעה 5 בבוקר והשיא בסביבות השעה 17:00 נמצא כי חוסר שינה מגביר את השינויים במצב הרוח. המחקר מדגיש את התפקיד הקריטי של השעון הפנימי של הגוף בוויסות מצב הרוח ומציג …